STUDIO

Mehr Motivation und Effekte mit Trainer

Personal Training unterscheidet sich stark vom klassischen Training im Fitnessstudio. Anders als im Fitnessstudio wird jede Einheit als Termin mit deinem persönlichen Trainer vereinbart. Somit verpasst du nur selten eine Einheit und bleibst konstant im Training. Nie wieder sinnlos Mitgliedsbeiträge für eine Leistung bezahlen, die du gar nicht in Anspruch nimmst!

..bessere Performance im Sport und weniger Verletzungen durch individuelle persönliche Betreuung…

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Das Training wird speziell auf Deine Schwächen angepasst. Sporttherapeutische Analysen helfen Bewegungen optimal und gelenksschonend durchzuführen, denn falsch eingelernte Bewegungsmuster sind sehr schwierig zu beseitigen.

Weiters setzen wir die BIOSIGNATURE ein. Die Biosignatur ist ein System, das von dem berühmten Krafttrainer Charles Poliquin nach über 20 Jahren Erfahrung entwickelt wurde. In dieser Zeit hat er die Blutbilder und hormonellen Befunde seiner Athleten und Kunden mit verschiedenen Hautfalten verglichen und gewisse Zusammenhänge festgestellt.

Jeder Mensch – ob 5% oder 25% Körperfett – hat eine hormonelle Achillessehne. Entscheidend für den Erfolg ist diese zu kennen und entsprechend zu handeln. Die Biosignature – Methode sorgt dafür, dass Dein Einsatz und Deine Mühen nicht umsonst sind.

Krafttraining

Krafttraining für Läufer & Triathleten

Athletiktraining

Kleingruppen Zirkeltraining

Kleingruppen Rückentraining

Kleingruppen Läufer Zirkeltraining

Laufschule – Technik

Sturzprävension 70+

Diskuswerfen (Training)

Kräftigung & Stabilisationstraining

Sportmassagen

Bisosignatur (Fettmessung)

Workshops & Seminare


Deine Trainer 

Gerhard Mayer (2 Olympische Spiele in Peking und London)

         Mario Mostböck (seit 1998 Trainer & Therapeut, Marathon in 2:48.27 )

Bei Interesse einfach ein kurzes Mail an info@sportscoach.at und wir melden uns…