„Training ist zu schön, um es nebenbei und Gedankenlos zu gestalten“ 

Eines vorweg, ich liebe Training. Ohne kann ich mir ein Leben nicht vorstellen. Und genau das versuche ich meinen Sportlern und neuen Klienten beizubringen. TRAINING, keine Trends oder irgendwelchen YouTube Schwachsinn. 22 Jahre Erfahrung respektive Erfolg meine Leidenschaft und meinen Beruf auszuüben, sprechen für sich. Ich bin ein Mensch mit klaren Worten und Zielen und genau das ist der Weg zum sportlichen und gesundheitlichen Erfolg.

Körperfettreduktion                Trainingssteuerung                  Verletzungsfrei    


Kompetente Teamplayer sind für uns sehr wichtig, deshalb Arbeiten wir mit den unten angeführten Ärzten sehr eng und vor allem „miteinander“ zusammen:

OA. Dr. Mark Schurz | www.schurz.co.at

Dr. Werner-Heinz Kallay | www.kallay.at

Apotheke Flötzersteig – Mag. Doris Schmidt & Mag. Thomas Schmidt https://flötzersteigapotheke.at/

Dr.Med. Ramin Ilbeguy | www.orthopraxis.at

Dr. med. univ. Christian Schuberth | www.drschuberth.at/

SportsCoach.at ist Mitglied der Vereinigung Österreichischer Sportmasseure und Sporttherapeuten (VÖSM) & die Österreichische Gesellschaft für Sportphysiotherapie (ÖGS)


 

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Kindertraining

MilliSportsKids – Laufspaß für Kinder (6-10 Jahre)

(in Zusammenarbeit mit SportsCoach.at)

Es liegt in der Natur des Kindes zu laufen und sich zu bewegen. Je vielseitiger die Bewegungserfahrung bereits im Kleinkindalter ausfällt, umso einfacher gelingt das Erlernen von neuen Sportarten. Auch der weiterführende Trainingsaufbau im Laufsport wird dadurch wesentlich erleichtert. Durch die ständige Bewegung wächst der Halte- wie Stützapparat mit dem Kind mit. Potenzielle Koordinations- oder Haltungsschwächen können so eher vermieden werden. Fehlbelastungen lassen sich durch frühes Erlernen der passenden Lauftechnik vermeiden. Gezieltes Kinderlauftraining hilft vor allem Fußfehlstellungen vorzubeugen oder durch gezieltes Beinachsentraining dem entgegen zu wirken.

Kinderlauftraining ist daher sehr wirkungsvoll, muss aber der Entwicklungsphase des Kindes entsprechen. Je jünger der Nachwuchs ist, desto spielerischer und vielseitiger sollte das Bewegungsprogramm sein. Ziel ist es, möglichst viele unterschiedliche Bewegungserfahrungen zu sammeln. Unter dem Stichwort „polysportive Ausbildung“ gehören auch andere Sportarten eingebaut. Das schult zusätzlich Koordination und Beweglichkeit. Eine breite motorische Basis und eine solide Technik bilden gemeinsam das Fundament für ein erfolgreiches Laufen im Erwachsenenalter.

Vor allem nach der Schule ist es wichtig den Kopf frei zu bekommen und die frische Luft gibt wieder Kraft für das kleine Gehirnchen.


Sommer MilliSportsKids jeden Montag 16:30 Uhr Outdoor April-Okt.

ACHTUNG ab 01.11.2019 wechseln wir in die Halle!

Winter MilliSportsKids jeden Montag um 16:00 Uhr Indoor Nov.-April


Der Treffpunkt (15:50 Uhr) für alle Kinder und Eltern ist auf der Polizeisportanlage Wien 1220, Dampfschiffhaufen 2, in der Judohalle neben dem Fußballplatz. 

Mitzubringen sind Wetter angepasste (oder Indoor) Sportbekleidung, Turn- oder Laufschuhe und etwas zum Trinken (Trinkflasche mit Wasser).

Kosten: 15,00€   – Schnupperstunde: 5€

Übungsleiter: Mario Mostböck & Kamila Polak

Anmeldung unter info@sportscoach.at

KIDS CAMP 2020 in Wien weiter…